Schouderpijn was bij Naomi (33) de orde van de dag tijdens periodes vol stress en spanning. Daar keek zij niet meer echt van op. Toen de klachten alleen ineens veel heviger werden, ging ze op zoek naar hulp. Zo kwam ze terecht bij Manuele praktijk Anna, waar Anna haar goed verder kon helpen. Hier doet zij haar verhaal!

Druk, druk, druk

‘Het stapeltje van taken die ik nog te doen had werd steeds groter en groter, hoeveel vinkjes ik ook kon zetten bij alles wat ik wel wist af te ronden. Ik vroeg om hulp aan collega’s, maar nee: iedereen was druk, druk, druk. Ik heb er een handje van om snel pijnklachten te krijgen zodra ik mij gespannen voel. Zelfs voor een vakantie of een kinderfeestje van een van mijn kleinen af aan heb ik vaak een stekende, zeurende pijn in mijn schouder. Toen ik die steek toen dus weer voelde, zocht ik er niets achter. Het was alleen maar logisch. Ik was gespannen, dus de pijn was er ook weer. Ik bleef mijzelf eraan herinneren, schouders naar beneden. In de goede hoek gaan zitten. Toch zat ik elke keer tien minuten later weer net zo voorovergebogen als daarvoor, met mijn schouders praktisch naast mijn wangen en alle spieren aangespannen.’

Rekken en strekken

‘Een week later was die pijn alleen niet meer normaal te noemen. Het zat bovendien niet alleen meer in mijn rechterschouder. Het waren beide schouders nu, mijn bovenarmen en mijn nek. Soms voelde het alsof mijn rug in een verkeerde hoek zat en probeerde ik te rekken en te strekken om het weer ‘goed’ te zetten. Er zat alleen niets verkeerd, dus alles wat ik probeerde leek maar niet te helpen. Op aanraden van de arts zocht ik naar een therapeut die mij van de pijn af zou kunnen helpen.’

Signalen van je lichaam

‘Die hulp vond ik bij Manuele Praktijk Anna Bron in Drachtstercompagnie. De behandeling begon met een intake. Ik vertelde mijn verhaal aan Anna, over het werk en over de steeds hevigere pijn in mijn schouders. “Normaal zou ik nooit aan de deur kloppen voor wat pijn, meestal slaap ik een nachtje en gaat het weer over,” zei ik nog. Anna legde uit dat het juist goed was dat ik aan de bel had getrokken. Pijn is immers een signaal van het lichaam dat er iets niet in de haak is.’

Spanning uit je lichaam

‘Anna nam vervolgens uitgebreid de tijd voor de behandeling. In een uur behandelde zij de pijnlijke plekken op een rustige manier en merkte ik dat ik langzaam begon te ontspannen. Het is opvallend waar spanning eigenlijk allemaal gaat zitten. Pas na de behandeling merk je pas echt hoeveel druk er eigenlijk op de spieren komt te staan. Toen ik de eerste keer wegliep, dacht ik al: dit ga ik vaker doen.’

Nieuw normaal

‘Het resultaat? De stress was letterlijk en figuurlijk van mijn schouders gevallen. Dat ging natuurlijk niet zomaar. Ik ben een aantal keer bij Anna teruggekomen voor een behandeling en heb zelf ook mijn grenzen getrokken bij wat ik wel en niet aan zou pakken. Doordat de behandelingen mij fysiek hielpen de rust terug te vinden, merkte ik dat ik mentaal ook de ruimte had om stappen te zetten. Uiteindelijk waren de gevoelens waar ik zowat gewend aan was geraakt, de spanning, pijn en vermoeidheid, niet langer mijn ‘normaal’. En dat voelt zo veel beter!’